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Nouvelles routines familiales: quand, pourquoi et comment les faire

Nouvelles routines familiales: quand, pourquoi et comment les faire

Quand avez-vous besoin d'une nouvelle routine quotidienne?

Si tu sens votre famille ne passe pas assez de temps ensemble S'amuser, une nouvelle routine pourrait aider. Vous pouvez introduire des journées familiales, des soirées de jeux, lire un livre ensemble ou faire de l'exercice régulièrement.

Si vous avez trop à faire et pas assez de temps, une nouvelle routine pour les moments difficiles de la journée peut être utile. Par exemple, vous aurez peut-être besoin d'une nouvelle routine pour préparer la famille à l'école et au travail, ou pour préparer le dîner.

Vous pouvez également trouver une nouvelle routine utile si quelque chose cause régulièrement des conflits dans votre famille. Cela peut être lorsque vous allez faire des courses ou lorsque les enfants se disputent pour savoir à qui il revient de nourrir le chien.

Si vous demandez constamment ou harceler d'autres personnes à faire des chosesSi vous êtes frustré et en colère, cela pourrait également indiquer que vous avez besoin d’une nouvelle routine quotidienne.

Les routines sont particulièrement utiles lorsque vous essayez d'aider les membres de la famille à développer de nouvelles habitudes, comme une bonne hygiène.

Et les routines peuvent aussi aider avec compléter les tâches, pratiquant des instruments ou faisant des devoirs.

Au fur et à mesure que vos enfants grandissent et se développent ou que vous changez de travail, vous voudrez peut-être réviser vos routines ou en créer de nouvelles pour tenir compte de ces changements.

Il peut être facile de trop planifier la vie de famille. Les routines présentent de nombreux avantages, mais il est également bon pour les enfants et les parents de disposer de temps libre pour jouer, se détendre ou faire preuve de créativité.

Penser à une nouvelle routine

Voici des éléments à prendre en compte si vous travaillez sur de nouvelles routines quotidiennes pour votre famille.

Implication de la famille
C'est bien de commencer par parler de nouvelles routines avec votre partenaire avant d'en parler avec vos enfants. De cette façon, vous pouvez être sûr d’être d’accord et de comprendre vos objectifs.

Lorsque les enfants ont environ cinq ans, vous pouvez aussi leur parler des routines et obtenir leur aide pour concevoir de nouvelles routines.

Objectifs de la famille
Les routines doivent répondre aux exigences quotidiennes des activités de jonglerie pour les différents membres de la famille, mais elles doivent également atteindre des objectifs à plus long terme. Par exemple, si votre famille a pour objectif à long terme de passer régulièrement du temps en famille de qualité, essayez de mettre en place des routines qui laissent place à cela.

Changements dans la vie familiale
Il est utile d’avoir des routines qui peuvent être adaptées à chaque changement. Par exemple, à mesure que les enfants grandissent, ils peuvent assumer davantage de responsabilités, par exemple s'habiller pour aller à l'école.

Une nouvelle routine pourrait aussi faire partie d'une ancienne. Par exemple, vous pourriez demander à votre enfant de prendre un nouveau médicament juste avant de se brosser les dents.

Forces de la famille
Les routines réussies s'appuient souvent sur les forces de la famille pour vous permettre de réfléchir aux points forts des membres de votre famille et d'intégrer ces forces à la routine. Par exemple, si un enfant a plus de facilité à se lever tôt, il pourrait avoir le premier tour dans la salle de bain.

Amusement
Construire de l'amusement ou jouer dans une routine peut l'aider à bien fonctionner. Par exemple, votre routine matinale pourrait inclure du temps pour un livre préféré si votre enfant se prépare pour l'école à l'heure.

Justice
Les routines fonctionnent bien si chacun fait sa juste part. Il s’agit de faire en sorte que tout le monde fasse ce qui est juste pour son âge et ses capacités plutôt que de faire le même travail. Par exemple, votre enfant d'âge préscolaire peut porter les couverts au lave-vaisselle, tandis que votre enfant plus âgé porte les assiettes et les verres et charge le lave-vaisselle.

Des rappels
Si vous créez une nouvelle routine, vous devrez peut-être en informer les membres de votre famille. Mais leur dire quoi faire n'est pas le seul moyen de leur rappeler.

Vous pouvez utiliser la fin d'une émission télévisée pour informer vos enfants qu'il est temps de commencer une nouvelle routine au coucher. Vous pouvez aussi donner à un enfant plus âgé son propre réveil pour se lever le matin. De simples listes, ou même des post-it, peuvent constituer de bons rappels s’ils sont placés dans un endroit visible par tout le monde. Les jeunes enfants voudront peut-être créer un livre d'images illustrant la routine familiale.

Rappelles toi: il faut du temps pour vaincre les vieilles habitudes et apprendre de nouvelles façons de se comporter, vous devrez donc donner à votre nouvelle routine le temps de travailler.

Si vos enfants ne sont pas contents des changements apportés à une routine, essayez de faire des changements plus petits au fil du temps plutôt qu'un changement important. Et soyez à l'affût des signes d'effort, de coopération et de succès. Célébrez en félicitant le joueur ou même en lui offrant des récompenses spéciales jusqu'à ce que la routine devienne une partie intégrante de ce que vos enfants font régulièrement.

Comment concevoir une nouvelle routine: étapes

Ces étapes peuvent vous aider lorsque vous concevez une nouvelle routine.

1. Déterminer le but de la routine
L’objectif d’une nouvelle routine matinale est peut-être que votre enfant soit prêt pour l’école à 8 h 30 - habillé, chaussé, déjeuné, les cheveux et les cheveux brossés et un cartable contenant tout ce dont il a besoin pour la journée.

2. Énumérer les étapes individuelles dans l'ordre dans lequel elles doivent se dérouler
Les étapes pour une nouvelle routine du matin pourraient être:

  • 7 heures - lève-toi.
  • 7h15 à 7h45 - Prenez votre petit déjeuner et mettez les assiettes dans l'évier.
  • 7h45-8h00 - se laver les dents, se brosser les cheveux, mettre un écran solaire.
  • 8 h à 8 h 15 - enfilez l'uniforme scolaire, les chaussettes et les chaussures.
  • 8 h 15 à 8 h 30 - préparez vos cartables avec le déjeuner, des livres, etc.

Cette étape consiste à élaborer le moment de la routine. Combien de temps dure chaque étape? De combien de temps aurez-vous besoin pour commencer afin de pouvoir tout faire et de prévoir du temps pour l'inattendu?

3. Déterminez ce que votre enfant peut faire pour lui-même et où vous aurez besoin d'aide
Réfléchissez aux étapes que vous pouvez enseigner à votre enfant pour l'aider à progresser vers l'autonomie dans la routine. Par exemple, vous pourriez avoir besoin ou aimer le petit-déjeuner de votre enfant, mais elle pourrait peut-être se laver les dents elle-même. Ou elle pourrait peut-être mettre son uniforme d'école, mais vous devez l'aider à attacher ses lacets.

4. Réfléchissez aux moyens de mettre en place la routine pour réussir
Une façon de le faire est de s’assurer que tout le monde sait ce qu’on attend de lui dans la routine. Et y a-t-il des distractions qui pourraient gêner la routine? Par exemple, votre enfant est-il distrait par la télévision le matin? Si oui, pouvez-vous l'éteindre?

5. Envisagez de nouvelles règles familiales
Si vous établissez des règles simples et claires sur le type de comportement que vous attendez, cela aidera votre enfant à savoir quoi faire. Par exemple, vous pourriez avoir une règle sur le fait de s'asseoir pour prendre le petit-déjeuner.

6. Essayez de gagner du temps pour parler ou vous amuser
Par exemple, si vous accordez 30 minutes au petit-déjeuner, vous aurez probablement le temps de discuter avec vos enfants pendant que vous mangez tous. Vos enfants voudront peut-être vous dire ce qu'ils attendent avec impatience la journée à venir.

Avant de mettre en place une nouvelle routine, discutez avec les différentes étapes de la routine. Préparez-vous à faire cela plus d'une fois jusqu'à ce que ce soit clair pour toute la famille.


Voir la vidéo: Notre routine familiale du soir !! (Janvier 2021).