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Le sevrage nocturne et l'élimination progressive des repas de nuit: éléments à prendre en compte

Le sevrage nocturne et l'élimination progressive des repas de nuit: éléments à prendre en compte

Le sevrage nocturne et l'élimination progressive des repas de nuit: quand le faire

À partir de six moisSi votre bébé se développe bien, vous pouvez penser au sevrage nocturne pour les bébés nourris au sein et à la suppression progressive des repas de nuit pour les bébés nourris au biberon. À cet âge, la plupart des bébés reçoivent suffisamment de nourriture pendant la journée pour une croissance et un développement sains.

D'autre part, si vous êtes à l'aise pour nourrir votre bébé pendant la nuit, rien ne presse d'éliminer progressivement les repas de nuit. Vous pouvez choisir ce qui fonctionne le mieux pour vous et votre bébé.

Avant de vous décider, c'est une bonne idée de parler à votre infirmière en santé familiale ou pour enfants ou à votre médecin de famille. Tous les bébés et tous les parents sont différents, il est donc judicieux d'obtenir des conseils adaptés à votre situation.

Quand le moment est venu pour vous et votre bébé, nos suggestions ci-dessous peuvent vous aider à faire la transition loin des repas de nuit.

Que vous décidiez de continuer à nourrir votre bébé la nuit ou d’essayer le sevrage de nuit, vous reposer autant que vous le pourrez vous gardera en bonne forme pour prendre soin de votre bébé. Notre article sur la façon de mieux dormir contient des conseils pour obtenir plus de repos dans votre vie.

Bébés allaités de nuit

Certaines mères qui allaitent décident de continuer à se nourrir la nuit pour maintenir leur production de lait. Mais si vous décidez d'essayer le sevrage de nuit, votre bébé pourra tout de même profiter des avantages du lait maternel si vous continuez à allaiter pendant la journée.

Si votre l'alimentation du bébé de nuit est courte (moins de cinq minutes), vous pouvez éliminer les tétées nocturnes en les interrompant complètement et en les installant à nouveau avec les techniques de sédimentation de votre choix. Notez que cela peut prendre plusieurs nuits à votre bébé et à vous-même pour vous habituer à la nouvelle routine.

Si l'alimentation de votre bébé est généralement plus de cinq minutes, vous pouvez réduire progressivement le temps que vous passez à manger pendant 5 à 7 nuits. Cela aidera votre bébé à s'habituer au changement.

Voici comment:

  1. Déterminez la durée de la tétée nocturne habituelle de votre bébé.
  2. Réduisez le temps que votre bébé passe à nourrir de 2 à 5 minutes toutes les deux nuits. Par exemple, si votre bébé tète habituellement pendant 15 minutes, vous nourrissez pendant 13 minutes pour deux nuits, puis 11 minutes pour les deux nuits suivantes, puis 9 minutes pour les deux nuits suivantes, etc.
  3. Réinstallez votre bébé après chaque repas abrégé avec les techniques de fixation de votre choix.
  4. Une fois que votre bébé tète cinq minutes ou moins, arrêtez-le complètement.

Si vous le souhaitez, vous pouvez réduire le temps plus rapidement - par exemple, de cinq minutes toutes les deux nuits.

Il est recommandé d'allaiter exclusivement jusqu'à ce que votre bébé commence à manger des aliments solides, ce qui se produit généralement vers six mois. Une fois que vous avez introduit des solides, il est préférable pour votre bébé d’allaiter au sein tout en le nourrissant jusqu’à ce que votre bébé ait au moins 12 mois. Après cela, c'est à vous et à votre bébé de décider combien de temps vous allez continuer. Pour plus d'informations, consultez nos articles sur l'allaitement et nos vidéos sur l'allaitement.

Élimination progressive des repas de nuit pour les bébés nourris au biberon

Si vous décidez d'essayer de supprimer progressivement les tétées nocturnes et que votre bébé a 60 ml de lait ou moins pendant une tétée nocturne, vous pouvez arrêter la tétée complètement et réinstaller votre bébé avec les techniques de stabilisation de votre choix.

Si l'alimentation de votre bébé est plus de 60 ml chaque nuit, vous pouvez réduire progressivement la quantité que votre bébé boit pendant 5 à 7 nuits.

Voici comment:

  1. Réduisez le volume de lait de 20-30 ml toutes les deux nuits. Par exemple, si votre bébé boit habituellement 180 ml, vous donnerez 150 ml pour deux nuits, puis 120 ml pour les deux nuits suivantes, et ainsi de suite.
  2. Réinstallez votre bébé après chaque petit repas avec les techniques de fixation de votre choix.
  3. Une fois que vous arrivez à 60 ml ou moins dans le biberon, arrêtez complètement l'alimentation.

Après avoir arrêté le repas de nuit, vous remarquerez peut-être que votre bébé commence à se nourrir davantage pendant la journée. Cette amélioration de l'appétit pendant la journée pourrait prendre une semaine de plus pour s'installer.

Pour plus d'informations sur les techniques d'établissement, consultez notre article sur la modification du cycle de sommeil de votre bébé.