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La coparentalité: trouver le juste équilibre

La coparentalité: trouver le juste équilibre

Notions de base sur la coparentalité

Il est généralement préférable pour votre enfant que vos accords de coparentalité vous fassent participer à la vie de votre enfant. Mais il n'est pas toujours facile de créer de nouveaux arrangements parentaux lorsqu'une relation se brise.

Par exemple, votre ancien partenaire et vous-même voudrez peut-être passer le plus de temps possible avec votre enfant ou votre ancien partenaire pourrait ne pas vouloir voir votre enfant. Vous pensez peut-être que le même temps est une solution équitable - mais cela pourrait ne pas être possible et ce ne serait peut-être pas la meilleure option pour votre enfant.

Il y a aussi des problèmes pratiques à régler, comme l'endroit où vous vivez tous les deux. Les enfants ont généralement de meilleurs résultats lorsque leurs parents vivent proches les uns des autres, mais ce n'est pas une option pour toutes les familles séparées.

Quelle que soit votre situation, vous et votre ancien partenaire devez prendre des décisions claires sur la façon dont vous allez parent votre enfant maintenant et à l'avenir. Ce sera plus facile si vous pouvez à la fois garder l'esprit ouvert et essayer de vous mettre à la place de votre enfant pendant que vous établissez vos arrangements de coparentalité. Pour répondre aux besoins de chacun, vous devrez peut-être faire des compromis.

Développer un plan de coparentalité

Un plan de coparentalité est un moyen utile d’exposer les détails de votre nouvelle relation. Pour en créer un, votre ancien partenaire et vous-même devez discuter de vos droits et responsabilités vis-à-vis de votre enfant et mettre en place un moyen de résoudre les conflits.

Un plan de coparentalité devrait aborder:

  • un horaire de contact ou de visite
  • éducation
  • finances
  • besoins médicaux ou préoccupations des enfants
  • vacances et événements spéciaux
  • directives de prise de décision.

Le plan devrait inclure arrangements de sauvegarde au cas où votre enfant aurait besoin de rester à la maison après la garde d'enfants ou l'école. Cela pourrait vouloir dire parler à votre ancien partenaire de la façon dont ils peuvent aider. Vous pourrez peut-être en discuter en personne, par téléphone ou par courrier électronique.

Une fois que votre plan de coparentalité est en place et fonctionne, vous devez vous mettre d'accord sur que se passe-t-il si l'un de vous a besoin de changer de plan? ou a un changement de circonstances à l'avenir.

Vous pourrez peut-être mettre au point un plan de coparentalité ensemble. Si vous ne pouvez pas, vous pouvez demander l'aide d'un praticien, d'un médiateur ou d'un conseiller en relations familiales en résolution de conflits familiaux. Vous pouvez également appeler la ligne de conseil en relations familiales au 1800 050 321.

J'étais tellement soulagé que nous ayons établi un calendrier de contact. Mais il y avait des moments où je devais aller voir mes parents âgés prendre un état inattendu, et il y avait des mariages et des événements spéciaux qui nous obligeaient à changer les choses. Nous avons fini par comprendre qu'il fallait faire preuve de souplesse.
- Philly, 30 ans, séparée d'un an et mère de deux enfants

La coparentalité réussie: conseils

Voici quelques conseils pour réussir la coparentalité avec votre ancien partenaire.

Vise à être flexible
Il est avantageux pour tout le monde d’être un peu flexible. Par exemple, si votre ancien partenaire est parfois en retard pour un enlèvement, il peut être utile d’être prêt avec d’autres plans. Gardez à l'esprit que s'énerver à propos d'un changement opéré par votre ancien partenaire pourrait compliquer la tâche la prochaine fois que vous devrez changer des choses.

Vos plans devront également s'adapter à mesure que votre enfant grandit et que ses besoins et sa situation changent, par exemple lorsqu'il commence l'école ou commence un nouveau sport.

Essayez d'accepter différents styles parentaux
Le style parental de votre ancien partenaire pourrait changer sans vous. Il faudra peut-être un certain temps pour s’y habituer, en particulier si votre ancien partenaire a des valeurs ou des croyances différentes.

Une façon de régler ce problème consiste à déterminer si vous n'aimez pas le style de votre ancien partenaire en raison de vos préférences ou de contraintes essentielles. Par exemple:

  • Préférence: «Je n'aime pas que notre enfant mange autant de sucettes chez vous».
  • Exigence essentielle: "Notre enfant doit recevoir une injection d'insuline chaque jour".

Si vous n'aimez pas quelque chose en raison de vos préférences, vous pourrez peut-être le laisser glisser. Ensuite, vous pourrez vous concentrer sur les problèmes qui affectent la santé et la sécurité de votre enfant.

Tant que votre enfant est en sécurité, différentes approches et styles de parentalité peuvent aider votre enfant à comprendre que différentes règles s'appliquent dans différentes situations.

Aidez votre enfant à se sentir connecté à son autre parent
Si cela ne vous dérange pas, vous pouvez conserver une photo encadrée de votre famille incluant votre ancien partenaire.

Vous pouvez également essayer de savoir ce que votre enfant fait quand il est chez son autre parent - par exemple, «Waouh, ça ressemble à une belle maison cubby. Quel week-end amusant tu as eu!

Encouragez votre enfant à envoyer des messages ou des courriels à son autre parent quand elle sera avec vous. Même si l'autre parent de votre enfant habite loin de chez vous, il est bien que votre enfant envoie et reçoive régulièrement des courriels, des appels téléphoniques, des SMS et des lettres.

Gardez votre ancien partenaire à jour
Votre enfant en bénéficiera lorsque son autre parent saura ce qui se passe pour lui. Vous et votre ancien partenaire pouvez vous tenir mutuellement au courant en utilisant un calendrier ou une application partagée en ligne qui répertorie le programme hebdomadaire de votre enfant, ainsi que tous les événements spéciaux.

Contactez l'école de votre enfant pour vous assurer que votre ancien partenaire reçoit des duplicata de dossiers scolaires et de bulletins d'information.

Planifiez à l'avance pour les tâches, les activités et les événements
Vous voudrez peut-être que votre ancien partenaire soit impliqué ou assume la responsabilité de tâches telles que les visites de santé pour les enfants et la famille ou les sorties scolaires. Si vous êtes en bons termes, vous pouvez planifier des activités telles que des entretiens parents-enseignants ou des concerts scolaires. Si vous ne pouvez pas y aller ensemble, vous devrez prévoir qui participera à tel événement ou comment vous allez le gérer si vous êtes tous les deux présents.

Donnez à votre ancien partenaire le temps d'apprendre les ficelles du métier.
Si vous avez pris soin de vos enfants avant votre séparation, votre ancien partenaire pourrait prendre un peu de temps pour en apprendre davantage sur le côté pratique des soins aux enfants. Il peut être tentant de critiquer, mais souligner les aspects positifs est bien meilleur pour tout le monde.

Préparez-vous à des sentiments négatifs
Lorsque votre enfant est avec son autre parent, vous pouvez ressentir un sentiment de perte, de solitude et de déception. Cela peut aider si vous essayez de regarder le côté positif. Par exemple, le temps qui vous est imparti peut vous permettre de vous reposer, de vous détendre et de poursuivre des relations, des passe-temps ou des intérêts.

La planification peut vous aider à faire face lorsque votre enfant est absent. Vous pouvez organiser des exercices, voir des amis pour un repas, rendre visite à la famille ou voir un film.

Si possible, convenez à l'avance du type de contact que vous aurez avec votre enfant lorsqu'il est avec son autre parent. Par exemple, vous pourriez avoir de brefs appels téléphoniques, des courriels ou des messages texte. Essayez de donner un visage heureux à votre enfant - cela facilitera la transition.

Mes enfants étaient parfaitement heureux chez moi et je lisais une histoire et les rangeais, puis leur mère sonnerait et avant même que vous le sachiez, ils pleureraient. C'était tellement improductif et plus à propos de sa disparition que de se préoccuper des enfants. Nous avons finalement convenu que les appels étaient acceptables jusqu'à 18 heures.
- Jeff, 40 ans, père de trois enfants séparés

Faire face à des célébrations spéciales lorsque vous êtes coparental

Parfois, les plus gros jours de l’année - par exemple, les fêtes religieuses ou les fêtes religieuses spéciales - sont les moments les plus difficiles pour élaborer des plans d’éducation parentale qui conviennent à tous. Être seul un jour important, sans votre enfant, est difficile pour de nombreux parents séparés.

Certains parents divisent les journées spéciales en deux. Pour d’autres, il est préférable d’alterner les responsabilités parentales chaque année. Vous pouvez également organiser des célébrations avant ou après la journée spéciale. Si vous le pouvez, conservez certaines traditions que vous avez précédemment partagées, comme ouvrir des cadeaux au lit le matin ou partager un dessert spécial.

Il peut également être utile de parler à l'avance avec votre enfant de ce qui sera prévu pour son anniversaire et d'autres journées spéciales.

Essayez de partager des informations avec votre ancien partenaire sur les cadeaux plus importants que vous pourriez acheter pour une occasion spéciale, afin d'éviter les doublons.