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Aider les enfants à s'adapter à deux foyers après une séparation ou un divorce

Aider les enfants à s'adapter à deux foyers après une séparation ou un divorce

Conditions de vie des enfants après une séparation ou un divorce

Votre enfant est susceptible de mieux s'adapter aux conditions de vie après une séparation ou un divorce s'il a le sentiment d'avoir eu son mot à dire. C'est donc une bonne idée de rassurer votre enfant en lui faisant comprendre que vous envisagez les conditions de vie qu'il souhaite. Vous pouvez même l'impliquer dans les discussions si vous pensez qu'il est assez vieux.

Votre enfant pourrait craindre de devoir faire un choix qui plaise à l'un de vous et à l'autre. C'est bien de la rassurer et de lui faire savoir que ce n'est pas à elle de prendre les grandes décisions.

Il est important que votre enfant sache que les arrangements de vie ne concernent pas qui aime votre enfant le plus. Vous devez plutôt les baser sur des questions pratiques telles que: qui est le plus à la maison, qui vit le plus près de l’école ou qui peut se rendre aux activités parascolaires.

Conseils pour de nouvelles conditions de vie après une séparation ou un divorce

Voici quelques conseils pour vous aider à mettre en place des modes de vie qui fonctionnent bien pour votre enfant et à soutenir votre enfant pendant qu'il s'adapte.

Organisation
Dites à votre enfant qui l’emmènera à l’école, où il dormira et combien de fois il verra chacun de vous.

Gardez des vêtements de base et des objets personnels comme des sous-vêtements, des articles de toilette, un pyjama et des chaussures de course dans chaque maison. De cette façon, votre enfant ne doit pas oublier de tout déplacer entre les deux maisons.

Si votre enfant a une couverture ou un jouet spécial, assurez-vous de le prendre lorsqu'il va et vient. Cela aidera votre enfant à se sentir plus en sécurité.

Pour faciliter les choses au moment de l’emballage, aidez votre enfant à faire son sac ou écrivez une liste de ce qu’il a à prendre et collez-le au mur. Les enfants plus âgés pourraient avoir besoin d’aide pour planifier les livres et les devoirs à prendre.

Un calendrier en ligne partagé ou une application telle que MyMob peut être un excellent moyen de rester organisé et de communiquer avec votre ancien partenaire au sujet des événements à venir.

Deux maisons, deux routines
Les enfants peuvent bien composer avec différentes routines dans différentes maisons, à condition que les règles soient claires et que vous gardiez les choses aussi prévisibles que possible. Vous aurez peut-être besoin de dire quelque chose comme: "Quand tu seras ici, on procédera comme ça". Finalement, votre enfant s'habituera aux différences.

Un endroit pour moi
Les enfants ont besoin d'un logement et d'un espace pour ranger leurs affaires dans les deux maisons. Pensez un peu en dehors de la boîte. Trouvez un moyen de donner à votre enfant un peu d'espace, même s'il n'a pas sa propre chambre. Cet espace peut être un placard pour ses jouets, un sac de haricots ou un mur où elle peut afficher ses images préférées.

Écoute
Si votre enfant est confus ou inquiet à l'idée de déménager entre deux maisons, écoutez ce qui le dérange. Vous devrez peut-être discuter avec votre ex-partenaire des dispositions à prendre si elles doivent être modifiées pour répondre aux besoins de votre enfant. S'il est impossible de parler à votre ancien partenaire, un conseiller ou un autre professionnel pourra peut-être vous aider.

Souplesse
Une routine cohérente et prévisible aide les enfants à se sentir en sécurité, confiants et heureux. Mais au fur et à mesure que votre enfant grandit, il aura des obligations scolaires, sociales, sportives et même à temps partiel supplémentaires. Cela pourrait rendre plus difficile pour elle de passer d'une maison à une autre. Vous devrez peut-être adapter vos arrangements aux besoins changeants de votre enfant.

Conseils pour les enfants qui se déplacent entre deux maisons

Lorsque votre enfant se déplace entre les maisons, il peut se sentir instable et grincheux lors de son arrivée. La bonne nouvelle est que vous pouvez planifier à l’avenir pour cette période incertaine:

  • Avoir un rituel de retour à la maison. Cela peut être un long bain avec votre musique préférée, un goûter ensemble ou regarder ce qui est sur le calendrier. Cela peut aider à faciliter la transition.
  • Donnez à votre enfant une chance de se détendre. Indiquez à votre enfant si elle préférerait une activité tranquille, comme lire un livre, ou quelque chose de physique, comme jouer à l’extérieur.
  • Gardez les lignes de communication ouvertes. Mais évitez de poser trop de questions sur le temps que votre enfant a passé avec son autre parent. Votre enfant préférera peut-être parler après s'être installé.
  • Encouragez votre enfant à rester en contact avec son autre parent quand elle est avec vous et vice versa.
  • Si possible, évitez de faire la transition lorsque votre enfant est fatigué ou a faim.

C'était tellement tentant de demander à mon fils de 12 ans ce qui se passait dans l'autre maison. Mais je me suis mordu la langue parce que je ne voulais pas qu'il ressente cette pression affreuse d'être interrogé et de devoir trouver une réponse qui ne fâche pas maman. Je suis fier de l'avoir fait.
- Gill, 49 ans, séparés de trois ans et co-parent d'un fils qui passe du temps avec son père deux jours par semaine

Quand votre enfant ne veut pas aller entre deux maisons

Certains enfants ont du mal à changer de maison. Votre enfant pourrait décider qu'il ne veut pas aller chez votre ancien partenaire ou rentrer chez vous. Essayez de ne pas prendre cela trop personnellement. Ce sentiment peut disparaître une fois que votre enfant se met à la routine. Pour certains - en particulier les très jeunes enfants - la séparation peut être assez difficile.

Si votre enfant veut rester avec vous ou demande à rentrer chez vous, rassurez-le et dites-lui que le temps qu'il passe avec son autre parent est important. Dites à votre enfant que vous serez toujours là quand elle reviendra ou que vous irez la chercher à une certaine heure. Alors, c'est une bonne idée d'essayer de la distraire avec d'autres choses.

Lorsque votre enfant est de retour avec vous et qu'il se sent calme, explorez doucement pourquoi il était contrarié et rassurez-le.

Si possible, essayez de trouver une solution avec votre ancien partenaire. Vous devrez peut-être revoir vos arrangements pour vous assurer que les besoins de votre enfant sont satisfaits. Par exemple, vous devrez peut-être changer l'heure du jour où le basculement a lieu, les activités menant au basculement ou l'endroit où vous effectuez le basculement.

Si votre enfant ne se sent pas en sécurité, vous aurez besoin de demander conseil à un professionnel.

Mes enfants sonnaient souvent en pleurant devant la maison de leur mère et c'était si difficile, mais je savais qu'ils étaient vraiment OK là-bas. J'ai essayé de rester optimiste et les ai encouragés à s'installer. Cela a été apprécié beaucoup plus tard sur la piste.
- Barry, 45 ans, divorcé depuis deux ans et co-parenté de trois enfants quatre jours par quinzaine